Przygotowanie do triathlonu

Triathlon należy do najbardziej wymagających sportów, dlatego w przygotowaniu do startów nie ma miejsca na kompromisy. Zakres i intensywność treningów zmieniają się w zależności od etapu przygotowania zawodnika – są inne na kilka miesięcy przed sezonem, a inne na tygodnie i dni przed startem.
Ogromne wymagania, jakie przed zawodnikami stawia triathlon sprawiają, że bardzo ważne jest, by nad przygotowaniem czuwało czujne oko trenera. Właśnie to otrzymują zawodnicy GT team – plany treningowe, weryfikację efektywności treningów oraz wsparcie na każdym etapie przygotowań.

Trening indywidualny i grupowy

Każdy z zawodników ma indywidualne możliwości i umiejętności, a także cele na dany sezon startowy. Dlatego dla każdego trener przygotowuje indywidualne plany treningowe, które są na bieżąco weryfikowane. Stała kontrola efektywności i kontakt z trenerem – to w GT team standard.
Dwa razy w tygodniu spotykamy się na basenie na grupowych treningach pływackich. Dodatkowo przed sezonem startowym organizujemy wspólne zakładki. Trening grupowy w triathlonie daje wiele korzyści: motywujemy się wzajemnie i wspieramy podczas startów, a także rywalizujemy wewnątrz drużyny dla porównania wyników.